இளைஞர்களும் சமூக வலைத்தளங்களும்

இன்றைய உலகம் எண்மத் (டிஜிட்டல்) துருவங்களால் நிரம்பிய காலம். சமூக வலைத்தளங்கள் (Social Media) இன்று இளைஞர்களின் வாழ்க்கையில் ஒரு மையப்புள்ளியாக மாறியுள்ளது. உலகெங்கிலும் 18–30 வயதுக்குள் உள்ள இளைஞர்களின் பெரும்பான்மையும் தினமும் சில மணித்தியாலங்கள் சமூக

வலைத்தளங்களில் செலவழிக்கிறார்கள். இது ஒரு வாய்ப்பு என்றே கூறலாம், ஆனால் அதே நேரம் சவால் என்பதும் குறிப்பிடத்தக்கதாகும். 

சமூக வலைத்தளங்களின் வாய்ப்புகள்

சமூக வலைத்தளங்கள் இளைஞர்களுக்கு பல்வேறு திறன்களை வெளிப்படுத்தும் ஒரு திறந்த மேடை ஆகும். கலை மற்றும் படைப்பாற்றல்: Instagram, Pinterest போன்ற தளங்களில் இளைஞர்கள் தங்கள் வரைவிலக்கியம், புகைப்படம், இசை, வீடியோ போன்ற திறன்களை பகிர்ந்து, உலகளாவிய பாராட்டைப் பெறுகின்றனர்.

அறிவு மற்றும் கல்வி:

 YouTube, Threads, Reddit போன்ற தளங்கள் கல்வி, அறிவியல், தொழில்நுட்பம் மற்றும் இலக்கியம் போன்ற துறைகளில் புதிய தகவல்களை வழங்குகின்றன. பிற உலகங்களுடன் இணைப்பு: உலகின் எந்த மூலையிலிருந்து வந்தவரோடு நண்பர்கள், கலாச்சார அனுபவங்கள் மற்றும் மொழிச் சிந்தனைகளை பகிரலாம்.

உலகளாவிய அளவில், 70% இளைஞர்கள் சமூக வலைத்தளங்களை தினமும் பயனுள்ளதாக பயன்படுத்துவதாக ஒரு 2025 இல் செய்யப்பட்ட Global Web Index ஆய்வு காட்டுகிறது.

சமூக வலைத்தளங்களின் ஆபத்துகள்

அத்தோடு, சமூக வலைத்தளங்கள் ஆபத்துகளையும் கொண்டு வருகின்றன. மன அழுத்தம் மற்றும் ஒப்பீடு: Instagram, TikTok போன்ற தளங்களில் பிறரின் lifestyle, சாதனைகள், தோற்றங்களைப்பார்த்து தம்மை ஒப்பிடுவதால் மன அழுத்தம் ஏற்படுகிறது. உலகம் முழுவதும் இதற்கு “Comparison Stress” என பெயர் சூட்டப்பட்டுள்ளது.

நேரம் வீணாகும் பிரச்சனை: 

தினமும் ஒரே நேரத்தில் 2–3 மணி நேரம் செலவழிப்பது கல்வி, உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்திற்கு பாதிப்பு உண்டாக்குகிறது.

தனிப்பட்ட பாதுகாப்பு: 

உங்கள் தகவல்கள் public ஆகிவிட்டால், identity theft, scams போன்ற பிரச்சனைகள் ஏற்படலாம். தற்காலிக உறவுகள்: online உறவுகள் எளிதில் தோல்வியடையும்; இதனால் மன அழுத்தமும் தோல்வியும் ஏற்படுகிறது.

பொய் செய்திகளும் தளர்வும்: சமூக வலைத்தளங்களில் misinformation அதிகம் பரவுகிறது; தவறான தகவல்கள் இளைஞர்களின் எண்ணங்களை மாற்றக்கூடும்.

உலகளாவிய உளவியல் தகவல்கள்

WHO மற்றும் UNICEF ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன: 13–24 வயது இளைஞர்களில் 40% க்கும் மேற்பட்டோர் சமூக வலைத்தளங்கள் அதிகமாக பயன்படுத்தியதால் மன அழுத்தம், தூக்கக் குறைவு போன்ற பிரச்சனைகளை அனுபவிக்கிறார்கள்.

Digital Detox என்ற புதிய போக்குகள் உலகம் முழுவதும் பரவிவருகின்றன. இளைஞர்கள் சில நாட்கள் சமூக வலைத்தளங்களை தவிர்த்து மன அமைதியை பாதுகாக்கின்றனர்.

அறிவுரைகள் – இளைஞர்களுக்கான வழிகாட்டி

சமூக வலைத்தளங்களை சொல்லிக் கட்டுப்பாடு மற்றும் அறிவுடன் பயன்படுத்துவதற்கு சில முக்கியமான வழிகள்:

நேர முகாமைத்துவர்: தினமும் 1–2 மணி நேரத்திற்குள் பயன்படுத்துவதற்கு கட்டுப்பாடு வைக்கவும்.

உண்மையான செய்திகளை பகிர்வதில் கவனம்: தவறான தகவல்கள் மற்றும் பொய் செய்திகள் பரவாமல் இருக்கலாம்.

மனநல பராமரிப்பு: posts பார்க்கும் போது மன அழுத்தம் அதிகரிக்கிறதா என கவனிக்கவும்; தேவையான போது digital break எடுத்துக் கொள்ளவும்.

உடல் ஆரோக்கியம்: அதிக நேரம் screen முன் இருக்காமல் உடற்பயிற்சி மற்றும் வெளியில் செல்லும் பழக்கம் பாதுகாக்கவும்.

பண்பு மற்றும் மரியாதை: trolling, cyber bullying தவிர்க்கவும். உங்கள் posts, comments எல்லாம் மரியாதையாகவும், நேர்மையாகவும் இருக்கட்டும்.

சமூக வலைத்தளங்களின் எதிர்காலம்

சமூக வலைத்தளங்கள் இன்று மட்டும் அல்ல, நாளைய உலகிலும் மனிதர்களின் வாழ்க்கை விதத்தை மாற்றும் சக்தி கொண்டவை. இளைஞர்கள் அதை அறிவுடன் கையாள்ந்தால், அது படிப்பு, திறன்கள், உலகோட்ட பார்வை ஆகியவற்றை வளர்க்கும் ஒரு வலிமையான கருவியாக மாறும். உலகளாவிய புள்ளிவிவரங்கள் காட்டுகின்றன: திறமையுள்ள இளைஞர்கள் சமூக வலைத்தளங்களில் தொழில்நுட்பம், ஆராய்ச்சி, கலை, கல்வி போன்ற துறைகளில் வெற்றியடைய அவர்களுக்கு இவை வாய்ப்பை தருகின்றன.

சமூக வலைத்தளங்கள் ஒரு கருவி தான்; அதை அறிவு, பொறுப்பு, சமநிலை ஆகியவற்றுடன் கையாளும் இளைஞர்களே உலகை மாற்றக் கூடிய சக்தியுள்ளவர்கள். 

தமிழன்புடன், கலைமகன் பைரூஸ்