📱 பிள்ளைகளின் தொலைபேசி பயன்பாட்டால் ஏற்படும் முக்கியமான நோய்கள் மற்றும் உடல்நலக் கோளாறுகள்
இன்றைய தகவல் தொழில்நுட்ப உலகில், குழந்தைகள் சிறுவயதிலேயே மொபைல் போன் பயன்படுத்த ஆரம்பித்து விடுகின்றனர். இது ஒரு பக்கம் அறிவியல் முன்னேற்றமாகத் தெரிந்தாலும், மற்றொரு பக்கம் உடல் மற்றும் மனநலம் மீது மோசமான தாக்கங்களை ஏற்படுத்துகிறது. அதில் முக்கியமான பாதிப்புகள் கீழ்வருமாறு:
👁️ 1. கண் தொடர்பான பிரச்சனைகள்
- கண் சோர்வு (Eye strain) – நீண்ட நேரம் திரை நோக்கும் பழக்கம்
- ஒளிவிலகல் குறைபாடு – மின்விளக்குகளால் ஏற்படும் ஒளித்திறன் குறைபாடு
- கண்கள் உலர்தல் / கண்ணீர் வழிதல்
- மையோப்பியா (Myopia) – குறுகிய பார்வை வளர்ச்சி
💆 2. மண்டையோட்டு மற்றும் கழுத்து வலி
- மொபைல் நெக் சிண்ட்ரோம் (Text neck) – தவறான உடல் நிலை காரணமாக
- தலையிலி, கழுத்து வலி, தோளில் வலி
🧠 3. மனநல பிரச்சனைகள்
- தூக்கமின்மை (Insomnia)
- மனச்சோர்வு, கவலை, மன அழுத்தம்
- தனிமை உணர்வு, சமூக பரிமாற்றத்தின் குறைவு
💤 4. முடிவில்லாத சோர்வு மற்றும் சோம்பல்
- உடற்பயிற்சி குறைவால் உடல் எடை அதிகரிப்பு
- எப்போதும் சோர்வான மனநிலை
- சுறுசுறுப்பின்மை
கருத்துகள் இல்லை:
கருத்துரையிடுக